Treeniajat ja hinnasto 2022!!

 

Capoeiran kevätkausi Järvenpäässä 12.1.-29.5.2022!! Mukaan voi tulla milloin vain kokeilemaan, myös kesken kauden. Lasten treenit 7-14-vuotiaille ja aikuisten treenit kaikille yli 14-vuotiaille. Treenit sopivat myös aloittelijoille, tunnit räätälöidään aina kunkin taitotason mukaisesti kaikille sopivaksi. Samaan kausihintaan voi treenata molemmissa Järvenpään ryhmissä ja perheryhmässä lapset ja aikuiset yhdessä! Tule mukaan kokeilemaan vauhdikasta ja hauskaa harrastusta :)

Huom! Pidämme ryhmäkoot pieninä ja noudatamme muutoinkin ajankohtaisia suosituksia koronaviruksen ehkäisemiseksi. Kysykää aina ensin treeneistä sähköpostitse tai whatsapp viestillä! Vallitsevat suositukset ovat, että yleisissä tiloissa pidetään kasvomaskia ja etäisyyttä muihin. Yleisissä tiloissa ja pukuhuoneissa oleskellaan vain pakollinen aika ja vältetään kontaktia muihin. Lapsia treeneihin tuovat aikuiset oleskelevat sisätiloissa vain pakollisen ajan. Treenatessa ei tarvitse käyttää maskia, mutta turvaetäisyyttä on pidettävä ja capoeira treeneissä se on mahdollista toteuttaa. Koronapassi edellytetään kaikilta toimintaan osallistuvilta 16-vuotta täyttäneiltä. 

Treenit Pajalanpihan päiväkodin liikuntasalissa, osoitteessa Valovirrankatu 2, 04410 Järvenpää

Keskiviikkoisin klo 17:00-18:00 Lapset

     klo 18:00-19:00 Aikuiset

Sunnuntaisin klo 17:00-18:00 Perheryhmä (Lapsille ja aikuisille yhteisesti alkaen 7v.)

 

Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse: capoeiraminhaalegria@gmail.com! Tai whatsapp viestillä 044 9845 345

Tervetuloa mukaan treenaamaan!!

HUOM! Noudatamme Vantaan /Järvenpään kaupungin koronarajoituksia ja toimimme ohjeistuksien mukaan. Treenikertoja voi tämän vuoksi peruuntua. Treenikertoja voi peruuntua myös vähäisten osallistujamäärien vuoksi. Treeneistä ilmoitetaan aina tarkemmin ryhmän sisäisessä whatsapp ryhmässä, kysy lisää sähköpostitse.

Hinnasto / KEVÄT 2022 (alennetut hinnat)

  • Aikuiset ja yli 14 v nuoret - 100€
  • Lapset ja alle 14 v nuoret - 80€
  • Kertamaksu 10€ 

Normaali hinnasto:

  • 1 x vk - Aikuiset ja yli 14 v nuoret - 140€
  • 2 x vk - Aikuiset ja yli 14 v nuoret - 180€
  • 1 x vk - Lapset ja alle 14 v nuoret - 120€
  • 2 x vk - Lapset ja alle 14 v nuoret - 140€
  • Kertamaksu 10€
  • 10-kerran kortti 100€ (voimassa yhden kauden)
  • -20€ perhealennus, jos kaksi perheenjäsentä treenaa yhdessä

Hinnasto / KESÄ 

  • Aikuiset ja yli 14-vuotiaat 120€
  • Lapset 7-14-vuotiaat 100€
  • Kertamaksu 10€
  • 10-kerran kortti 100€ (voimassa yhden kauden) 

Capoeira treeniasu

  • Paidat 20€
  • Housut 30€

Pitkin kautta järjestetään soittoharjoituksia, tapahtumia ja extratreenejä, joihin on mahdollista osallistua samalla hinnalla.

Aikuiset saavat osallistua samalla hinnalla myös lasten tunneille, mutta lapsilta vaaditaan aikuisten tunnille opettajan erillinen lupa ja vähintään toinen suoritettu vyö. 

Tervetuloa aloittamaan uusi harrastus!! Laji sopii lähes kaikille sukupuoleen, ikään tai kuntotasoon katsomatta! Treeneissä kunto kasvaa nopeasti, harjoitukset rasittavat sopivasti kaikkia eri lihasryhmiä, liikkuvuus ja notkeus lisääntyvät ja lajin liikkeetkin ovat melko helppoja jokaisen omaksua. Ryhmässä on aina aika sekalaisesti eri taitotason omaavia harrastajia, jonka vuoksi treenit suunnitellaan aina kaikille sopiviksi, jokaisen taitotaso huomioiden. Näin aloittelijoidenkin on helppo tulla mukaan vaikka kesken kauden. Aloittelijat saavat alkuun henkilökohtaisempaa ohjausta ja lisäksi seuraamalla muuta ryhmää ja tekemällä perässä niin pääsee nopeasti mukaan porukkaan ja treenien rytmiin. Tule rohkeasti mukaan vaan!

Ensimmäinen tutustumiskäynti uusille harrastajille on ilmainen. Voit siis tulla tutustumaan lajiin maksutta. Tutustumiskäynti ei velvoita ostoon. Kurssille voi tulla mukaan myös kesken kauden.

Suosittelemme, että harkitsette oman vapaa-ajan vakuutuksen ottamista treenejä ajatellen. Yhdistyksemme ei valitettavasti tällä hetkellä pysty tarjoamaan vakuutusta ryhmäläisille. Vahinkoja treeneissä sattuu erittäin harvoin, mutta ne ovat toki mahdollisia. Treenipaikalla on ensiapupakkaus pienien urheiluvammojen varalle.

Ilmoittautuminen ja maksu

Voit ilmoittautua treeneihin sähköpostilla capoeiraminhaalegria@gmail.com tai ensimmäisen treenikerran päätteeksi. Ilmottautuessasi otamme ylös nimesi ja yhteystietosi. Kausimaksun voi maksaa suoraan capoeira yhdistyksen pankkitilille. Kertamaksun voi maksaa käteisellä treeneissä.

Maksaessasi treenimaksun liityt myös samalla yhdistyksemme jäseneksi. Yhdistyksen jäsenenä olet tervetullut erikseen ilmoitettaviin yhdistyksen kokouksiin, kehittämään yhdistyksen toimintaa sekä osallistumaan yhdistyksen järjestämiin tapahtumiin. Jäsenyys ei velvoita sinua mihinkään. Jäsenyys lakkaa automaattisesti jos et enää maksa treenimaksua seuraavalla kaudella. Mikäli haluat treenata ilman, että tulet yhdistyksen jäseneksi, mainitse siitä ilmoittautumisen yhteydessä.

Treenimaksut maksetaan Capoeira Minha Alegria ry:n tilille:

 Nordea-pankki

 FI46 1351 3000 1099 07