Vantaan treeniajat ja hinnasto 2019
Vantaan kevätkausi alkaa perjantaina 4.1.2019 ja kestää 24.5.2019 asti!! HUOM! Treenejä ei ole 25.1. / 1.2. / 8.2. / 19.4. / 30.4. / Treenit tiistaisin ja perjantaisin! Paikkana Mårtensdals skolan liikuntasali osoitteessa Laajavuorenkuja 4, 01620 Vantaa Tiistaisin Klo 19:00-20:30 Lapsille ja aikuisille yhteisesti (alkaen 7v.) Perjantaisin Klo 18:00-19:00 Lapsille ja aloittelijoille (alkaen 7v.) Klo 19:00-20:00 Aikuisille ja jatkokurssilaisille Hinnasto / KEVÄT JA SYKSY 2019
Hinnasto / KESÄ 2019
Capoeira treeniasu
Pitkin kautta järjestetään soitto harjoituksia, tapahtumia ja extratreenejä, joihin on mahdollista osallistua samalla hinnalla. Aikuiset saavat osallistua samalla hinnalla myös lasten tunneille, mutta lapsilta vaaditaan aikuisten tunnille opettajan erillinen lupa ja vähintään toinen suoritettu vyö. Tervetuloa aloittamaan uusi harrastus!! Laji sopii lähes kaikille sukupuoleen, ikään tai kuntotasoon katsomatta! Treeneissä kunto kasvaa nopeasti, harjoitukset rasittavat sopivasti kaikkia eri lihasryhmiä, liikkuvuus ja notkeus lisääntyvät ja lajin liikkeetkin ovat melko helppoja jokaisen omaksua. Ryhmässä on aina aika sekalaisesti eri taitotason omaavia harrastajia, jonka vuoksi treenit suunnitellaan aina kaikille sopiviksi, jokaisen taitotaso huomioiden. Näin aloittelijoidenkin on helppo tulla mukaan vaikka kesken kauden. Aloittelijat saavat alkuun henkilökohtaisempaa ohjausta ja lisäksi seuraamalla muuta ryhmää ja yrittämällä tehdä perässä niin pääsee nopeasti mukaan porukkaan ja treenien rytmiin. Ensimmäinen tutustumiskäynti uusille harrastajille on maksuton. Voit siis tulla tutustumaan lajiin maksutta. Tutustumiskäynti ei velvoita ostoon. Kurssille voi tulla mukaan myös kesken kauden. Suosittelemme, että harkitsette oman vapaa-ajan vakuutuksen ottamista treenejä ajatellen. Yhdistyksemme ei valitettavasti tällä hetkellä pysty tarjoamaan vakuutusta ryhmäläisille. Vahinkoja treeneissä sattuu erittäin harvoin, mutta ne ovat toki mahdollisia. Treenipaikalla on ensiapupakkaus pienien urheiluvammojen varalle. Ilmoittautuminen ja maksuVoit ilmoittautua treeneihin sähköpostilla capoeiraminhaalegria@gmail.com tai ensimmäisen treenikerran päätteeksi. Ilmottautuessasi otamme ylös nimesi ja yhteystietosi. Kausimaksun voi maksaa suoraan capoeira yhdistyksen pankkitilille. Kertamaksun voi maksaa suoraan käteisellä treeneissä. Maksaessasi treenimaksun liityt myös samalla yhdistyksemme jäseneksi. Yhdistyksen jäsenenä olet tervetullut erikseen ilmoitettaviin yhdistyksen kokouksiin, kehittämään yhdistyksen toimintaa sekä osallistumaan yhdistyksen järjestämiin tapahtumiin. Jäsenyys ei velvoita sinua mihinkään. Jäsenyys lakkaa automaattisesti jos et enää maksa treenimaksua seuraavalla kaudella. Mikäli haluat treenata ilman, että tulet yhdistyksen jäseneksi, mainitse siitä ilmoittautumisen yhteydessä. Treenimaksut maksetaan Capoeira Minha Alegria ry:n tilille: Nordea-pankki FI46 1351 3000 1099 07
|
